Refredat, grip o COVID: aprèn a diferenciar-los ia cuidar-te millor

El refredat és la infecció respiratòria més freqüent. Està causat per diferents virus (principalment rinovirus) i sol aparèixer de forma progressiva.

Normalment comença amb picor de coll o congestió nasal, seguit de moqueig, esternuts i una sensació general de malestar. El cansament pot aparèixer, però acostuma a ser lleu. La febre, si existeix, és baixa o inexistent.

El més característic del refredat és que permet seguir amb la rutina, encara que amb molèsties. No sol provocar dolor muscular intens ni esgotament extrem.

Sol durar entre 5 i 7 dies i millora amb repòs, hidratació i tractament simptomàtic.

La grip és molt diferent del refredat, encara que de vegades es confonguin. Apareix de forma brusca i els símptomes són molt més intensos.

La febre sol ser alta, acompanyada de calfreds, dolor muscular generalitzat, mal de cap intens i un cansament que obliga a quedar-se al llit. La tos seca pot ser important i la congestió nasal no sempre és el símptoma principal.

Amb la grip, el cos demana parar. No és només “estar acatarrat”, és sentir-se realment malament.

La durada sol ser més gran que la del refredat i la recuperació pot ser lenta, especialment en persones grans o amb patologies prèvies.

El COVID pot assemblar-se tant a un refredat lleu com a una grip intensa. Aquesta és una de les raons per les quals genera tanta confusió.

Pot començar amb febre, tos seca, mal de coll, cansament marcat i dolor muscular. En alguns casos apareixen símptomes digestius, pèrdua d'olfacte o gust (menys freqüent actualment) i una sensació de fatiga que es pot prolongar setmanes.

El més característic del COVID no és només el tipus de símptoma, sinó la seva evolució i la capacitat de contagi. Algunes persones amb prou feines noten molèsties, mentre que altres empitjoren amb els dies.

Per això, davant del dubte, fer una prova diagnòstica és clau, especialment si hi ha contacte amb persones vulnerables.

No sempre és fàcil fer-ho només pels símptomes, però hi ha algunes pistes importants:

• Si els símptomes apareixen a poc a poc i són lleus, sol ser un refredat.
• Si hi ha febre, tos persistent, cansament marcat i contacte previ amb un positiu, convé descartar COVID.

Independentment del diagnòstic, hi ha cures que sempre ajuden.

El repòs no és negociable. Dormir i baixar el ritme permet que el sistema immunitari actuï de manera eficaç. La hidratació és fonamental per alleujar mucositat, febre i malestar general.

Els analgèsics i antitèrmics ajuden a controlar dolor i febre, però s'han d'usar de manera responsable. Els descongestius i antitusius poden ser útils, sempre adaptats a cada cas.

Des de la farmàcia et podem orientar per triar el tractament més adequat segons els teus símptomes, edat i situació personal.

Hi ha senyals que no s'han d'ignorar.

Si la febre és molt alta o no cedeix, si hi ha dificultat per respirar, dolor al pit, empitjorament progressiu o si pertanys a un grup de risc, és important acudir a un professional<=>> justify; ">Escoltar el teu cos també és prevenció.

Rentar-se les mans, ventilar els espais, cobrir-se en tossir, utilitzar mascareta si tens símptomes i reforçar les defenses amb una alimentació adequada i descans segueixen sent mesures clau.

La prevenció no només et protegeix.

Refredat, grip i COVID no són el mateix, encara que s'assemblin. Saber diferenciar-los et permet actuar millor, tractar-te de forma adequada i evitar complicacions innecessàries.

A FarmaProxi creiem que una bona salut comença per una bona informació. I aquí estarem sempre per ajudar-te a entendre el teu cos i cuidar-te millor.

Perquè sentir-se acompanyat també cura.