Com protegir els cabells a la tardor: la rutina que el teu cabell necessita després de l'estiu

El cabell no es crema amb el sol com la nostra pell, però la radiació ultraviolada també pot afectar la seva estructura i el seu aspecte.

A això se suma tot el que fem durant els mesos d'estiu. Ens banyem més vegades, utilitzem piscines, anem a la platja, suem més i solem rentar-nos els cabells amb més freqüència. Si a més afegim assecadors, planxes o tenalles, els cabells poden acabar l'estiu considerablement més secs i fràgils. Quan el cabell ja està sensibilitzat, els efectes es fan encara més evidents.

I aquí hi ha una de les claus: el cabell que arriba al setembre no necessita exactament el mateix que el cabell que teníem a la primavera.

recomanable és recuperar progressivament una rutina més respectuosa.

Abans de pensar en quin xampú o màscara utilitzar, val la pena analitzar els nostres hàbits.

Si durant l'estiu hem abusat de planxes, tenalles o assecadors a temperatures elevades, setembre pot ser un bon. style="text-align: justify; ">La calor directa pot contribuir a augmentar la sequedat i la fragilitat de la fibra capil·lar, especialment quan s'utilitza amb molta freqüència.

Això no vol dir que hàgim de renunciar completament a l'assecador. La clau és com l'utilitzem.

Sempre que sigui possible, podem deixar que el cabell perdi part de la humitat a l'aire abans d'utilitzar l'assecador i evitar temperatures excessivament altes. També convé mantenir una certa distància entre l'aparell i els cabells i no concentrar la calor contínuament sobre una mateixa zona.

Si utilitzem eines tèrmiques, els productes protectors davant de la calor poden formar part de la rutina.

No necessitem una rutina amb deu productes diferents. De fet, moltes vegades, menys productes i millor escollits poden ser suficients.

La rutina dependrà del tipus de cabell, però podem establir una base força senzilla.

1. Escollir un xampú adequat

El xampú ha d'adaptar-se principalment a les necessitats del cuir cabellut, no només a l'aspecte de les puntes.

Si tenim un cuir cabellut gras, ">Si tenim un cuir cabellut gras, sec o sensible.

També és important no caure en l'error de pensar que un cabell gras necessita rentar-se sempre amb productes molt agressius. Una neteja excessivament intensa pot resultar contraproduent i generar sensació de tibantor o irritació.

D'altra banda, si el nostre cabell està sec o sensibilitzat després de l'estiu, podem buscar productes que ajudin a netejar sense aportar una sensació excessiva de sequedat.">L'objectiu del xampú és netejar el cuir cabellut i eliminar brutícia, suor i greix. No necessitem que el xampú faci tota la feina de reparació del cabell.

2. El condicionador hauria de ser un bàsic

Si després de l'estiu notes que el teu cabell s'enreda amb facilitat, s'encrespa o costa molt pentinar-lo, probablement el condicionador hauria d'ocupar un lloc fix a la teva rutina.

L'habitual és aplicar-lo principalment de mitjans a puntes, evitant saturar l'arrel quan no sigui necessari.

Un petit canvi com aquest pot marcar bastant la diferència en cabells, sensibilitzats.

3. Introduir una màscara una o dues vegades per setmana

Després d'un estiu intens, el cabell pot agrair una cura més nutritiva.

Una màscara capil·lar pot utilitzar-se una o dues necessitats.

No cal deixar-la durant hores pensant que com més temps romangui, millors seran els resultats. El més recomanable és seguir les instruccions del producte.

A més, no tots els cabells necessiten el mateix tipus de màscara. Un cabell fi pot quedar pesat amb productes massa densos, mentre que un cabell gruixut, arrissat o molt sec pot tolerar fórmules més nutritives.

Per això, una vegada més, la personalització importa més que la quantitat de productes que tinguem al bany.

Aquesta és probablement una de les grans preocupacions quan arriba setembre.

Moltes persones noten més cabell al raspall, a la dutxa o al coixí durant determinades èpoques de l'any. La caiguda pot estar relacionada amb el cicle natural del cabell i, en algunes persones, es fa més evident a la tardor.

Però cal evitar una associació massa senzilla: “és tardor, per això em cau els cabells”.

No ens hem de llançar directament a prendre suplements simplement perquè vegem més pèls al raspall.

Aquí també trobem una idea molt estesa: arriba setembre, comença la caiguda i automàticament necessitem vitamines per als cabells.

La realitat és una mica més complexa.

garanteix que la caiguda s'aturi, especialment si no hi ha una carència nutricional.

Nodrients com el ferro, el zinc o determinades vitamines participen en diferents processos relacionats amb l'organisme i el cabell, però suplementar-los “per si de cas” no sempre està justificat.>> sospitem que hi ha una deficiència, el més adequat és consultar amb un professional sanitari i valorar si cal fer una avaluació.

A FarmaProxi podem ajudar-te a escollir productes capil·lars i complements adequats a les teves necessitats, però sempre tenint clar que un suplement no substitueix una alimentació equilibrada ni l'estudi.

El nostre cabell no viu al marge de la resta de l'organisme.

Una alimentació variada i suficient aporta proteïnes, vitamines i minerals necessaris per mantenir diferents funcions corporals, inclòs el creixement normal del cabell.>; després de l'estiu no cal buscar una dieta “detox” per recuperar els cabells.

El que necessitem és tornar a una alimentació equilibrada en què tinguin presència aliments com fruites, verdures, llegums, ous, peix, fruits secs, cereals i altres

<=>. justify; ">També és important mantenir una bona hidratació, especialment si encara tenim temperatures elevades durant les primeres setmanes de setembre.

A vegades cuidar els cabells consisteix tant a incorporar bons hàbits com a deixar de fer determinades coses.

Evita rentar els cabells amb aigua massa calenta

L'aigua molt calenta pot augmentar la sensació de sequedat i resultar poc agradable per al cuir cabellut. adequat.

No fregueu el cabell amb força

Quan sortim de la dutxa, el cabell mullat és més vulnerable a la manipulació.

Frotar-lo intensament amb una tovallola pot augmentar la fricció i afavorir l'encrespament i el trencament. tovallola.

Evita desenredar-lo de manera brusca

Les estrebades són una de les enemics més senzilles d'evitar.

Si el cabell està enredat, comença per les puntes i vés pujant progressivament cap a l'arrel. Un condicionador o producte desenredant pot facilitar molt el procés.

No abusis de planxes i tenalles

Si el cabell ja està sensibilitzat, utilitzar eines tèrmiques pràcticament cada dia no és la millor estratègia.

Reduir la seva freqüència i utilitzar protecció tèrmica pot ajudar a minimitzar el dany.

Coletes, monyos o trenes molt ajustades poden generar una tensió contínua sobre els cabells.

Si els utilitzem habitualment, és recomanable alternar pentinats i evitar exercir una tracció excessiva sobre el cuir cabellut.

No necessàriament.

Hi ha la idea que rentar els cabells sovint provoca que caigui més, però el nombre de rentats ha d'adaptar-se principalment a les necessitats del cuir cabellut.

Si tenim un cuir cabellut gras i necessitem rentar-lo amb freqüència, no hem d'evitar el rentat per por a la por. rentat correctament.

A més, quan observem molts cabells a la dutxa podem tenir la sensació que el rentat “provoca” la caiguda. En realitat, molts d'aquests cabells ja eren en fase de despreniment i simplement els veiem junts durant el rentat.

Si vols simplificar tots aquests consells, pots pensar en una rutina com aquesta:

A cada rentat: xampú adequat per al cuir cabellut + condicionador en mitjans i puntes.

Després del rentat: desembolicar suaument i utilitzar un producte adequat si necessitem protecció tèrmica, hidratació o control de l'encrespament.

Cada cert temps: revisar l'estat de les puntes i valorar un sanejament si estan molt deteriorades.

I, sobretot, observar com respon el nostre cabell. La millor rutina capil·lar no és necessàriament la més llarga, sinó la que podem mantenir i que respon a les nostres necessitats reals.

No tot cabell que cau significa que existeixi un problema, però hi ha situacions en què convé prestar atenció.

Consulta amb un professional si observes una caiguda sobtada o molt abundant, pèrdua de densitat evident, aparició caiguda que persisteix i et preocupa.

També és recomanable fer-ho si la caiguda apareix juntament amb altres símptomes o si coincideix amb circumstàncies com canvis hormonals, determinats tractaments, pèrdua important de pes o períodes d'estrès intens.

Setembre: el moment perfecte per reiniciar la nostra rutina capil·lar