Quan i per què comprar suplementació esportiva

Molts d'aquests joves acaben optant per una de les solucions més ràpides: la suplementació esportiva. Saps realment quan l'has d'usar i per què? En aquest article de FarmaProxi us explicarem quan és el millor moment i quins resultats pots obtenir en consumir aquest extra de proteïnes. Estàs a només un pas de poder presumir de braços pel passeig marítim de qualsevol ciutat costanera!

És una realitat que el consum de complements nutricionals s'ha disparat de manera dràstica aquests darrers anys. Veure els esportistes del teu gimnàs amb batuts energètics o barretes ja és un clàssic quan entres al vestidor abans i en acabar de fer esport. Tant és així, que moltes botigues del sector s'han vist obligades a incloure una secció dedicada a aquests productes de suplementació esportiva entre els seus aparadors, com ara FarmaProxi.

Millora el teu rendiment

La societat és impacient per naturalesa, volem resultats i els volem ja. És per això que molts joves esportistes acaben recorrent als complements nutricionals perquè la progressió dels seus avenços sigui més gran. L'objectiu principal de la majoria de persones que consumeixen aquest tipus de suplementació és, clarament, guanyar massa muscular. Veure's el cos tonificat és una de les satisfaccions més grans que un esportista pot obtenir.

I una mostra d'això són la quantitat de fotos sense samarreta que es fan els esportistes al mirall, segur que en tens les xarxes socials plenes. Això no és res més que per veure la seva pròpia evolució i veure la seva van guanyant massa muscular gràcies a l'esport, però també gràcies a l'extra proteic que ingereixen amb els complements. Amb això, un altre dels objectius és millorar el rendiment esportiu, ja que es tracta d'un xut d'energia extra.

Consumir la suplementació esportiva és fonamental si fas exercicis molt forts i intensos, ja que serveix per adaptar els teus músculs per força de la pràctica esportiva i per recuperar els danys musculars que pugui ocasionar l'exercici. N'has consumit alguna vegada? És possible que no, per això des de Farma Proxi et portem la llista d'alguns dels productes estrella i quins són els seus beneficis per al nostre cos a l'hora de fer esport.

És millor prendre'ls abans o després dels exercicis?

Com hem comentat a les línies superiors, una de les característiques principals que fa que el consum dels complements nutricionals s'hagi disparat en els darrers temps és la seva funció de recuperació muscular. Un exemple perfecte són els complements a força de proteïnes. Però aquest tipus de suplementació esportiva cal prendre abans o després de realitzar l'esport? Com que l'objectiu d'aquest complement és reparar el teixit muscular, és important que s'ingelés després de fer un entrenament intens.

Però hi ha altres complements que s'han de prendre abans, ja se serveixen per preparar el cos per al sobreesforç que farem. Un exemple de producte que de ben segur també coneixes molt bé és el gel energètic. Aquest és un extra d'energia física i mental que es compon de vitamina C. La recomanació és prendre un dels sobres 10 minuts abans de l'exercici i després prendre'n un altre durant l'exercici, però només si dura més d'una hora.< /p>

Però sens dubte, la reina de totes les suplementacions esportives són les barretes energètiques. I és que aquest complement alimentari està format per una base de gelea reial fresca, gelatina i vitamines B1 i B6. És a dir, perfectes perquè els resultats de l'esport siguin increïbles i faran que en molt poc temps nosaltres siguem com el mateix Hèrcules. No dubtis i entra a la web de FarmaProxi si vols conèixer la resta dels productes de suplementació esportiva. T'encantaran tots!