La rutina corporal definitiva per preparar la pell per a l'estiu: guia completa per lluir una pell sana, lluminosa i cuidada

La pell és l'òrgan més gran del nostre cos i també un dels que més pateix els canvis ambientals.

Després de l'hivern és habitual trobar:

• Pell més seca del que és habitual
• Tirantez
• Pèrdua de lluminositat
• talons)
• Sensació de deshidratació
• Pell apagada

Preparar-la abans de l'estiu ajuda a:

• Millorar la hidratació
• Afavorir una textura més uniforme
• Mantenir la funció natural
• Aconseguir una pell més confortable

A més, una pell cuidada sol tolerar millor l'exposició solar i els canvis ambientals típics d'aquesta època.

Un dels primers passos per preparar la pell és eliminar les cèl·lules mortes acumulades.

No obstant això, aquí apareix un altre error molt habitual: pensar que com més exfoliem, millors resultats tindrem.

L'exfoliació ajuda a:

• Suavitzar la textura de la pell
• absorció de productes hidratants
• Aportar lluminositat

Però fer-ho en excés pot produir l'efecte contrari i alterar la barrera protectora natural.

El recomanable sol ser:

• Una o dues vegades per setmana
• Utilitzant exfoliant pell

Les persones amb pell especialment sensible poden necessitar una exfoliació més espaiada.

Zones que solem oblidar a l'exfoliar:

Normalment prestem atenció a cames i braços, però oblidem altres zones que solen acumular més sequedat:

• Colzes
• Genolles
• Talons
• Tubells

Aquestes àrees solen necessitar un extra de cura.

Si calgués triar un únic pas imprescindible probablement seria aquest.

La hidratació corporal fa molt més que evitar la sequedat. Ajuda a mantenir la funció barrera de la pell i millora visiblement el seu aspecte.

Una pell ben hidratada sol:

• Veure's més lluminosa
• Sentir-se més confortable
• Mantenir millor l'elasticitat

Moltes vegades apliquem crema corporal durant uns dies i deixem de fer-ho perquè." justify; "No obstant això, els millors resultats apareixen amb la constància.

Quina textura corporal triar segons la teva pell?

No totes les pells necessiten el mateix.

• seca

Les fórmules més nutritives i denses solen aportar més confort.

• Pell normal

. style="text-align: justify;">Pell greix o amb tendència a granits corporals

Les textures fluïdes o en gel solen resultar més agradables.

L'important és escollir una text>

Moltes vegades busquem solucions externes i oblidem quelcom bàsic: l'aigua.

Durant els mesos previs a l'estiu les temperatures comencen a pujar i la pell també pot perdre més aigua.

Sandia

Una alimentació equilibrada també influeix en l'aspecte de la pell.

Els antioxidants ajuden a combatre el dany oxidatiu causat per factors externs.

Alguns nutrients interessants són:

• justify; ">Vitamina E
• Betacarotens
• Polifenols
">Pastanaga
• Fruits vermells
• Cítrics
• Espinaques
• style="text-align: justify; ">No substitueixen el protector solar, però poden ser un complement interessant dins un estil de vida saludable.

Un dels errors més freqüents és pensar que el protector solar només cal durant les vacances.

L'exposició solar comença molt abans:

• Passejos diaris justify; ">Activitats a l'aire lliure
• • Taques
  • Envelliment prematur
  • Dany cutani acumulat

Hi ha zones que moltes vegades queden fora de la rutina corporal i són precisament algunes de les que més s'exposen durant l'estiu.

Les mans reben exposició solar diària.

Els peus passen d'estar protegits per mitjons i sabates tancades a utilitzar sandàlies.

I l'escot sol ser una de les escots. uns minuts extra pot marcar molta diferència.

Hi ha certs hàbits que veiem repetir-se cada any:

• Exfoliar massa

Més intensitat no significa millors resultats.

• Usar productes molt agressius

La barrera cutània es pot ressentir.

• més important que els tractaments puntuals.
  • Esperar l'última setmana

  La pell necessita temps.

  • Pensar només en el bronzejat

  La prioritat sempre ha de ser una pell sana.

• Mantén una rutina senzilla i constant
• Hidrata la pell cada dia
• Exfolia sense excessos
• Beu prou aigua
• Prioritza una alimentació equilibrada
• Introdueix protecció solar de forma habitual
• Escolta les necessitats

Preparar la pell per a l'estiu no consisteix a canviar-la, sinó a cuidar-la i ajudar-la a arribar a aquesta època en les millors condicions possibles.

La combinació d'hidratació, protecció, alimentació i petites cures diàriesstyle="text-align: justify; ">Perquè moltes vegades el millor secret de bellesa no està en un producte concret, sinó en la constància.

A FarmaProxi creiem que cuidar la teva pell hauria de ser una cosa senzilla i adaptada a cada persona. Perquè cada pell té necessitats diferents i mereix cures específiques.