Com evitar que la pell es baralli a l'estiu? La guia definitiva per mantenir un bronzejat bonic i una pell sana
Si cada estiu la teva pell acaba pelant-se després de prendre el sol, aquest article és per a tu. Descobreix per què passa, com prevenir-ho i quines cures has de seguir abans, durant i després de l'exposició solar per mantenir la teva pell hidratada i saludable.
Encara que moltes persones creuen que pelar-se després del sol és una cosa normal o fins i tot un senyal que el bronzejat "està funcionant", la realitat és molt diferent. Quan la pell es pela significa que ha patit una agressió important i està eliminant les cèl·lules que han resultat malmeses per la radiació ultraviolada. en la majoria dels casos, ho podem evitar seguint uns hàbits molt senzills. Una correcta protecció solar, una bona hidratació i algunes cures específiques abans i després de l'exposició al sol ajuden a mantenir la pell sana, elàstica i amb un bronzejat molt més uniforme i durador.
En aquesta guia us expliquem per què la pell es pela, què podeu fer per evitar la teva pell durant tot l'estiu.
La nostra pell actua com una barrera protectora davant de l'exterior, però quan rep una quantitat excessiva de radiació ultraviolada les seves cèl·lules comencen a danyar-se.
Com a mecanisme de defensa, l'organisme elimina aquestes cèl·lules danya. Aquest procés de renovació és el que observem com a descamació o pell pelada.
Com més intensa hagi estat l'exposició solar i més gran hagi estat la cremada, més evident sol ser aquest procés.
Per això, sensació de calor, tibantor o sensibilitat al tacte.
És un dels mites més estesos de l'estiu.
Moltes persones pensen que, després de pelar-se, apareixerà un bru més intens. No obstant això, passa el contrari.
Quan la pell elimina les capes danyades també perd part de la pigmentació adquirida durant l'exposició solar. Com a conseqüència, el bronzejat sol durar menys i resulta molt més irregular.
Una pell ben hidratada i protegida aconsegueix un to més uniforme i durador que una pell que ha patit cremades.
Si calgués resumir tot l'article en un sol consell, seria aquest: utilitza correctament el protector solar.
No n'hi ha prou amb aplicar-lo una única vegada abans de sortir de casa. La protecció disminueix amb el pas de les hores, la suor, el bany i el frec de la tovallola.
Per mantenir una protecció eficaç és recomanable reaplicar el fotoprotector cada dues hores i sempre després de banyar-se o assecar-se amb la tovallola.
Evita les hores de més radiació
Un dels errors més freqüents consisteix a romandre al sol durant les hores centrals del dia.
Entre aproximadament les 12:00 i les 16:00 hores la radiació ultraviolada assoleix la seva màxima intensitat, de manera que el
considera que el risc de la inflama arriba a la màxima intensitat. style="text-align: justify; ">Sempre que sigui possible, intenta buscar l'ombra durant aquest interval i reserva les activitats a l'aire lliure per a primera hora del matí o última de la tarda.
La teva pell ho agrairà.
Quan parlem d'hidratar la pell solem pensar únicament a aplicar una crema hidratant.
No obstant, la hidratació comença des de dins.
sudoració. Si no reposem aquests líquids, la pell també ho nota.
Beure aigua de forma freqüent, consumir fruites riques en aigua com la síndria, el meló o el préssec i mantenir una alimentació equilibrada ajuden a que la pell conservi millor la seva elasticitat.
">Una pell ben hidratada tolera millor l'exposició solar i té menys tendència a descamar-se.La cura de la pell no acaba quan abandonem la platja o la piscina.
En arribar a casa convé dutxar-se amb aigua tèbia per eliminar restes de sal, clor, sorra i protector solar.
"text style=" suaus que respectin la barrera cutània i evitar l'aigua massa calenta, ja que pot augmentar la sequedat de la pell.
Després de la dutxa arriba un dels passos més importants: aplicar un producte aftersun o crema hidratant rica en ingredients calmants i justify; ">Ingredients com l'àloe vera, el pantenol, la glicerina, la mantega de karité, les ceramides o l'àcid hialurònic ajuden a restaurar la barrera cutània ia mantenir la hidratació durant moltes hores.
La resposta és sí, però amb matisos.
Una exfoliació suau un cop per setmana pot ajudar a eliminar cèl·lules mortes i afavorir un bronzejat més uniforme.
Si la pell està cremada o presenta descamació, el prioritari serà hidratar-la i permetre que es recuperi de forma natural.
El que mengem també influeix en la salut de la pell.
Una alimentació rica en fruites i verdures aporta vitamines, minerals i antioxidants que ajuden a protegir les cèl·lules davant de l'estrès oxidatiu<< Els aliments rics en vitamina C afavoreixen la formació de col·lagen, mentre que la vitamina E contribueix a protegir les membranes cel·lulars.
Les pastanagues, el tomàquet, l'albercoc, les espina aliats durant l'estiu.
No substitueixen el protector solar, però sí que formen part d'una cura integral de la pell.
Moltes vegades no és només el sol el responsable de la descamació, sinó alguns hàbits que repetim sense adonar-nos-en.
Un d'ells és pensar que un sol dia d'exposició intensa compensa tota la setmana. Les cremades solen aparèixer precisament després d'aquelles llargues jornades de platja en què gairebé no busquem l'ombra.
Un altre error molt freqüent consisteix a no reaplicar el protector solar perquè "encara no m'he cremat". La radiació ultraviolada actua encara que no notem molèsties immediates.
També convé evitar dutxar-se amb aigua molt calenta, utilitzar sabons agressius o fregar la pell amb força en assecar-se, ja que tot això afavoreix la pèrdua d'hidratació.
Si la descamació ja ha començat, el més important és tenir paciència.
La pell necessita temps per completar el seu procés de renovació.
Si la descamació s'acompanya de butllofes, dolor intens, febre o signes d'infecció, caldrà consultar amb un professional sanitari.
En la majoria dels casos, la pell pelada després del sol millora per si sola amb unes cures adequades.
No obstant, convé acudir al metge si apareixen cremades molt extenses, butllofes de gran mida, febre de les hores.
També és important prestar especial atenció a les cremades solars en nens petits, persones grans o pacients amb malalties cròniques.
Des de la farmàcia veiem cada estiu com moltes persones busquen una solució quan la pell ja està malmesa. No obstant això, la millor estratègia sempre serà la prevenció.
Escollir un protector solar adaptat al teu tipus de pell, reaplicar-lo correctament, utilitzar productes aftersun de qualitat i mantenir una bona hidratació són petits gestos que marquen una enorme diferència.
Evitar que la pell es peli a l'estiu no depèn d'un únic producte miraculós, sinó de la suma de moltes petites cures diàries.
Protegir la pell del sol, hidratar-la abans i després de cada exposició, mantenir una senzills que permeten gaudir d'un bronzejat bonic, uniforme i, sobretot, saludable.
Recorda que una pell que no es crema tampoc no necessita pelar-se per renovar-se. Tenir cura avui significa conservar-la sana durant molts anys.
A FarmaProxi volem ajudar-te a gaudir de l'estiu sense renunciar a la cura de la teva pell. A la nostra farmàcia en línia trobaràs protectors solars per a tot tipus de pells, productes aftersun, hidratants corporals i tractaments reparadors que t'ajudaran a mantenir la teva pell protegida, hidratada i preparada per gaudir del sol de forma responsable.
Altres articles relacionats
Mitges de compressió: què són, com triar la teva talla i quan hauries de començar a utilitzar-les
Les mitges de compressió són molt més que una peça sanitària. Descobreix …
20 juliol de 2026T'has cremat amb el sol? Guia completa per tractar una cremada solar i tenir cura de la pell aquest estiu
Descobreix què fer pas a pas si la teva pell s'ha cremat …
13 juliol de 2026La calor pot fer malbé els teus medicaments? Aprèn a conservar-los correctament aquest estiu
Les altes temperatures poden afectar l'eficàcia i la seguretat d'alguns medicaments. Descobreix …
6 juliol de 2026Com millorar la circulació de les cames: els gestos i les postures que realment funcionen
Descobreix quins hàbits diaris et poden ajudar a alleujar la sensació de …
29 juny de 2026
Els nostres clients confien en nosaltres
Opinions dels nostres clients
Rep les nostres novetats