Infisport Creatina 300gr

Està demostrat que la suplementació amb creatina augmenta els dipòsits de fosfocreatina del múscul i, per això, eleva el rendiment esportiu.

En els esforços d'intensitat màxima i curta durada (10-12 segons), com per exemple: les curses de velocitat, salts, llançaments, exercicis de força al gimnàs, etc., i també en els esports d'equip que sempre són d'esforços intervàlics, l'energia utilitzada pels músculs prové de les fonts d'ATP i fosfocreatina emmagatzemades al múscul. Sabem que l'ATP és la font d'energia principal que utilitza el múscul per transformar aquesta energia química en mecànica. Un cop esgotat l'ATP del múscul (cosa que passa en 4-5 segons), aquest necessita ser resintetitzat i això es produeix en aquest tipus d'esforços, a partir dels dipòsits musculars de fosfocreatina. En aquests casos, la fat